22
Te ei pruugi seda uskuda, kuid teie öine uni on suuresti seotud sellega, kuidas teie keha toimib. See sõltub ka teie magamisasendist.
Õige asendi võtmine on oluline teie kehale, nahale ja seedimisele.
Teadlased selgitavad, et vasakul küljel magamine on parim, sest paremal küljel magamine võib mõjutada seedimist ning seljali magamist ei soovitata astmaatikutele.
Millised on vasakul küljel magamise eelised?
Süda pumpab verd kergesti, põrn täidab korralikult oma ülesannet ning teie seedetrakt töötab sujuvalt.
Dr. John Duillard pakub välja üksikasjaliku selgituse, millised on sellise magamisharjumuse eelised.