April 07, 2020

VALMISTU – nii saad lahti 1. jaanuari pohmellist, kui peaksid alkoholi tarbima aastavahetusel

VALMISTU – nii saad lahti 1. jaanuari pohmellist, kui peaksid alkoholi tarbima aastavahetusel

1. Et tagasi saada kaotatud vedelikku, joo ohtralt, soovitatavalt gaseerimata jooke. Värske mahl aitab tagasi saada kaotatud vitamiine.

2. Kui sul väga on vaja, võid võtta valuvaigistit ning kõhuprobleemide puhul maohappesust vähendavaid ravimeid. Apteegi käsimüügis on saadaval pulber, mis vees lahustatuna aitab taastada elektrolüüte ja vedelikku organismis.

3. Söö midagi – näiteks aitavad vedelikukaotusega kaasas käiva kaaliumikao vastu banaanid ja kiivid.

4. Ära joo peale – see ainult lükkab probleemi edasi. Võta alkoholist puhkust. Soov hommikul alkoholi juua, et pohmelli leevendada tähendab, et sul on alkoholi võõrutusnähud ning see võib viidata alkoholi liigtarvitamisele või alkoholitarvitamise häire (kuritarvitamine või sõltuvus) olemasolule.

5. Võta multivitamiine, et anda organismile tagasi joomisega kaotatud vajalikke aineid.

Allikas: Alkoinfo.ee
 
Loading...

error: Content is protected !!