Ehkki tavaline duši all käimine eemaldab enamuse kehal olevatest pisikutest ja bakteritest, on üks ligipääsmatu koht, mis hoiab mustust isegi peale duši võtmist.See on naba – tõeline bakterite allikas ja seega keha kõige räpasem osa.Nii juhtub, kuna naba on sisse tõmmatud, mis paneb ta kergelt koguma riidekiude, higi, surnud naharakke, ihupiima ja seepi. Sedasi tekib ideaalne pinnas mikroorganismide vohamisele. Seetõttu on oluline puhastada naba korralikult ja põhjalikult, et hoida ära ebameeldivat lõhna ning erinevaid terviseprobleeme, sealhulgas infektsioone.Uurimuse kohaselt võib sissepoole tõmbunud naba koguda 67 eri tüüpi bakterit, hoolimata regulaarsest duši all käimisest. On aga lihtne viis, kuidas hoida seda kehaosa täiesti puhtana.
Kuidas korralikult naba pesta?
Sissetõmmatud naba:
Leota vatitikku piirituses ning puhasta naba hoolikalt enne duši võtmist. Kasutades teist vatitikku, pane nabale dušigeeli, kui oled duši all. Puhasta naba põhjalikult. Lõpetuseks loputa naba sooja veega ning kuivata see korralikult puuvillase rätikuga.
Väljaulatuv naba:
Tee puuvillase rätiku üks ots märjaks ning kanna sellega dušigeel nabale. Puhasta sellega naba ning loputa leige veega. Kuivata rätikuga.