Ainus viis osadest neist toksiinidest vabanemiseks on nad kehast välja loputada. Nende toksiinide süsteemist väljutamine võib olla aeg-ajalt vajalikuks isegi siis, kui sööme võimalikult hästi.
Allpool on loetelu sümptomitest, mis võivad esineda juhul, kui kehasse on kogunenud toksiine.
Unetus:
![Toksiinide ladestumine (eriti östrogeeni ladestumine) on unetuse levinud põhjustajaks. Kui teil on öösel raske magada, siis oleks aeg uurida maksa puhastamise kohta, sest unetus on seotud maksa probleemidega. Maksa puhastamise ühe osana joo ristõieliste sugukonda kuuluvaid köögivilju, nagu brokolit ja lillkapsast.](https://avasta.me/wp-content/uploads/2016/10/1-2.jpg)
Toksiinide ladestumine (eriti östrogeeni ladestumine) on unetuse levinud põhjustajaks. Kui teil on öösel raske magada, siis oleks aeg uurida maksa puhastamise kohta, sest unetus on seotud maksa probleemidega. Maksa puhastamise ühe osana joo ristõieliste sugukonda kuuluvaid köögivilju, nagu brokolit ja lillkapsast.
Letargia:
![Paljud meie poolt söödavad toidud viivad kiire veresuhkru taseme tõusuni ning annavad energiat. Kuid päeva edenedes alaneb veresuhkru tase kiiresti ja toob endaga kaasa väsimuse või letargia. Toksiinide suur hulk kehas alandab meie keha töö efektiivsust, mis põhjustab samuti energia puudust.](https://avasta.me/wp-content/uploads/2016/10/2-2.jpg)
Paljud meie poolt söödavad toidud viivad kiire veresuhkru taseme tõusuni ning annavad energiat. Kuid päeva edenedes alaneb veresuhkru tase kiiresti ja toob endaga kaasa väsimuse või letargia. Toksiinide suur hulk kehas alandab meie keha töö efektiivsust, mis põhjustab samuti energia puudust.
Peavalud:
![Igaühel võib esineda piinarikkaid peavalusid, kuid kroonilised ja tihti tagasi tulevad peavalud võivad märku anda kehas talletunud toksiinidest. „Nii pingepeavalude kui migreeni peamiseks põhjustajaks on kesknärvisüsteemis aset leidev toksiinide või kudede ärritajate talletumine."](https://avasta.me/wp-content/uploads/2016/10/3-2.jpg)
Igaühel võib esineda piinarikkaid peavalusid, kuid kroonilised ja tihti tagasi tulevad peavalud võivad märku anda kehas talletunud toksiinidest. „Nii pingepeavalude kui migreeni peamiseks põhjustajaks on kesknärvisüsteemis aset leidev toksiinide või kudede ärritajate talletumine.”
Nahaprobleemid:
![Organismi toksilisuse kohta annab hästi märku keel. Mürgine toit häirib seedesüsteemi õrna limaskesta, mistõttu viiakse ka keel tasakaalust välja. Kui keelel on valge või kollane kirme, siis on vägagi tõenäoline, et seedesüsteem võitleb toksiinidega.](https://avasta.me/wp-content/uploads/2016/10/5-2.jpg)
Organismi toksilisuse kohta annab hästi märku keel. Mürgine toit häirib seedesüsteemi õrna limaskesta, mistõttu viiakse ka keel tasakaalust välja. Kui keelel on valge või kollane kirme, siis on vägagi tõenäoline, et seedesüsteem võitleb toksiinidega.
Kuumatunne:
![Üks keha loomulikke viise mõnedest toksiinidest vabanemiseks on nende higiga väljutamine. See mehhanism toimib vaid osade mürkide korral. Kui organism tunnetab toksiinide kogunemist, siis tõuseb toksiinide välja higistamiseks automaatselt keha temperatuur.](https://avasta.me/wp-content/uploads/2016/10/6-2.jpg)
Üks keha loomulikke viise mõnedest toksiinidest vabanemiseks on nende higiga väljutamine. See mehhanism toimib vaid osade mürkide korral. Kui organism tunnetab toksiinide kogunemist, siis tõuseb toksiinide välja higistamiseks automaatselt keha temperatuur.
Kui kogete mõnda neist sümptomitest, siis peaksite nende sümptomite võimalike põhjuste arutamiseks kindlasti arstiga ühendust võtma. Laske enda maksa kontrollida, et teada saada, kas see toimib normaalselt või on selle töö häiritud.