Toitumisspetsialist Fiona Tuck Sydneyst on jaganud hoiatusmärke, mida tasub oma küüntel tähele panna – need võivad viidata varjatud terviseprobleemidele, alates valgetest laikudest kuni vagudeni. Tucki sõnul võivad muutused küüntes peegeldada sisemisi kehaprobleeme, mis muidu avalduksid alles nädalate või isegi kuude pärast.

Hiljuti väitis üks vanaema, et tema maniküür „päästis elu“, kui tavapärane küünetehnik märkas tema küüntes ebatavalisi muutusi ja soovitas need arstiga üle vaadata – testid näitasid, et naisel oli kopsuvähk.

Fiona Tuck selgitas, et küüsi vaadeldes on mitmeid lihtsaid märke, millele tuleks tähelepanu pöörata, sest need võivad viidata nii toitainete puudusele kui ka tõsisematele haigustele. Samas rõhutas ta, et enne järelduste tegemist tuleks alati arvestada, kas muutuse on põhjustanud väline tegur – näiteks kunstküüned, füüsiline trauma või mõni muu väline mõju – või võib põhjus peituda organismis endas.

Valged laigud või jooned

Üks levinumaid muutusi küüntel on valgete laikude ilmumine, mis võib viidata tsingi ja kaltsiumi puudusele. Puuduse leevendamiseks soovitab Tuck lisada menüüsse toite, mis sisaldavad neid mineraale: kaltsiumi saamiseks piimatooteid ja lehtköögivilju ning tsingi saamiseks kõrvitsaseemneid, austreid, linnuliha ja punast liha.