Looduslikud ravimid on terviseprobleemide puhul alati parem lahendus. Õpi, kuidas oma probleeme looduslikul teel ravida, ilma et peaksid sisse sööma apteegiravimeid. Mõned neist ravimitest parendavad ajutööd ja taastavad luid. Teised on kasulikud su nägemisele.
Kõik need ravimid on looduslikud ja maitsvad. Lisa need oma igapäevasesse menüüsse ja märkad paranemist õige pea,
Rosmariin
See on üks tõhusamaid taimi su mälu ja keskendumise jaoks. Selle keemiline koostis parendab ajutööd ning selle lõhn on väga meeldiv. Hoia kodus potti värske rosmariiniga ja tunne mõnu rosmariini eeterlikust õlist massaaži ajal.
Peedid
Peedid stimuleerivad vereringlust kogu kehas.
Munad
Söö rohkem mune oma mälu teravdamiseks ja aju tugevdamiseks.
Kala
Loodusest püütud kalas on rikkalikult oomega-3 rasvhappeid ja need mõjuvad su ajule äärmiselt hästi.
Avokaado
Lisa oma söökidesse avokaadot, et parendada aju verevarustust.
Jõhvikad
Nendes marjades olevad antioksüdandid ennetavad enneaegset vananemist.
Sibul
Sibulad parendavad mälu, aga sa peaksid neid alati toorelt tarbima.
Täisteratooted
Täisteratoodetes on rikkalikult oomega-3 rasvhappeid, kiudaineid ja liitsüsivesikuid. Need mõjuvad hästi sinu ajule.
Tomatid
Tomatites olev lükopeen ennetab vabadest radikaalidest tingitud kahjustusi ja kaitseb ajurakke.
Roheline tee
Joo orgaanilist rohelist teed, et parendada oma mälu ja ajutööd. Joo umbes 2-3 tassi rohelist teed. Roheline tee parendab keskendumisvõimet ja kognitiivseid funktsioone ning tugevdab elektriimpulsse ajus.