Sinu seksijärgne rutiin võib sulle määrata mõnusa ööune või hoopis vaenulikust tupest põhjustatud vaevad. Siin on parimad viisid, kuidas hoida oma tupp pärast vahekorda rõõmus ja terve.
1. Kasuta tualettruumi – aga ainult juhul, kui sul on tõesti pissihäda. Oled ilmselt kuulnud, et tualeti kasutamine kohe pärast vahekorda aitab vältida põiepõletikku, sest uriin uhub minema bakterid, mis võisid seksi ajal sinu kusiti piirkonda liikuda – see on tegelikult müüt. Kui sul ei ole vaja kohe pärast vahekorda pissida, siis ära sunni ennast selleks. Oota, kuni sul tõesti pissihäda tekib. See ei suurenda sugugi põiepõletikku haigestumise ohtu.
2. Puhasta end (lõhnastamata) seebi ja veega. Seksiaegsed loomulikud libestid ja bakterid võivad suurendada bakteriaalsete või seennakkuste ohtu. Enda kaitsmiseks pühi õrnalt oma intiimpiirkonda sooja pesurätiku abil lõhnastamata seebi ja veega või ainult veega. Tuppe ei pea seestpoolt pesema, sest see puhastab end ise nagu võluväel.
3. Joo klaas vett. Kui oled kunagi suurepärast seksuaalvahekorda kogenud, siis tead, et see on trenni eest. Nagu pärast iga trenni, on ka siis kasulik vett juua. Joo paar klaasitäit vett kohe pärast vahekorda, et vältida veekaotust ja boonusena hoida põiepõletikku tekitavad bakterid põiest eemal.
4. Võta aluspüksid ära. Ei, mitte selleks, et uuele ringile minna – ole püksata, et tagada õhu ringlus ja hoida oma intiimpiirkond puhta ja kuivana. Kui sa ei soovi paljas olla, siis vali puuvillane pesu ja avar pidžaama. Väldi nailonist pesu ja üliliibuvat magamisriietust. Naudi vabadust!
5. Pista midagi põske. Nimelt mõni heade bakteritega suupiste. Kui sul on pärast voodirallit söögiisu, võib jogurt, kimtši või kombutša aidata sul tupe häid baktereid kosutada. See on maitsev ja vähendab seennakkuse riski. Topeltrõõm!