Lauljatar Lenna Kuurmaa jagas Instagramis sportlikke kaadreid ning avaldas, et on pärast kümneaastast pausi taas jõutreeningute juurde jõudnud. Kuigi maaelu ja talupidamine pakuvad igapäevaselt liikumist, tundis ta vajadust jõudu juurde saada.
„Kuigi maaelu ja talupidamine hoiab pidevas liikumises, tundsin, et jõudu on juurde vaja,“ kirjutab Lenna oma postituses. Lauljatar lisab muigamisi, et mõned lihased on tema kehas ilmselt pikalt „tudunud“ ning nüüd on aeg need taas tööle panna.
Jõutreeningute juurde naasmine on toonud kaasa hea enesetunde. Eriti naudib Lenna võimalust alustada päeva treeninguga, sest selle mõju jagub tema sõnul ka ülejäänud päevaks.
„Peab ütlema, et väga mõnus on. Eriti hommikune trenn, mis häälestab terveks päevaks ja annab energiat!“ jagab ta rõõmu.
Trenniaeg on Lenna jaoks ühtlasi võimalus pöörata tähelepanu iseendale ja oma heaolule. Just sellist isiklikku hetke on ta enda sõnul üle pikkade aastate taas leidmas.
Postituses puudutab lauljatar ka küsimust, mis on tuttav paljudele: kuidas mahutada treeningud laste, tööde ja muude kohustuste vahele?
„Mis trenni teie teete? Kas üldse teete? Kas leiate aega laste kõrvalt, tööde kõrvalt?“ uurib Lenna jälgijatelt ning tõdeb, et ajapuudus kipubki olema see peamine takistus.
Kuigi maaelu ja talupidamine hoiab pidevas liikumises, tundsin, et jõudu on juurde vaja. Olen kindel, et mingid lihased kehas on pikalt tudunud 🙂 ja pärast kümmet aastat olen tagasi jõutreeningute juures. Peab ütlema, et väga mõnus on. Eriti hommikune trenn, mis häälestab terveks päevaks ja annab energiat! Ja lihtsalt üle väga pikkade aastate “hetk endale-enda heaollu”.
Mis trenni teie teete? Kas üldse teete?Kas leiate aega laste kõrvalt, tööde kõrvalt? See on ju see põhiteema… pole aega 😬
View this post on Instagram
