Hea naine, kas teadsid, et tupel on omadus end loomulike eritiste abil ise puhastada? See tähendab, et on aeg õppida, kuidas sina saad aidata oma tupel end puhta ja tervena hoida, ning miks ei ole selleks vaja pritside ega spetsiaalsete salvrätikute abi.
1. Pese ainult sooja veega.
See tundub ehk ebaloogiline, aga tupe pesemine vedel- või tükiseebiga ei ole parim viis selle puhastamiseks.
2. Ära kasuta lõhnastatud seepi.
Kuigi tupp on tegelikult isepuhastuv, soovid vahel sellele kaasa aidata. Ülejäänud keha pestes on täiesti kahjutu seebise veega ka häbemepiirkonda puhastada, kuid seep peaks olema lõhnatu. Lõhnaaineid sisaldavad seebid ja pesuvahendid võivad rikkuda intiimpiirkonna normaalset, tervislikku tasakaalu.
3. Ära pritsi.
Ära pritsi tuppe vett ega puhastusvahendeid. Tõsiselt. Pritsi kasutamine peaks võimaldama tupe puhtaks uhtuda, aga me teame nüüd, et tupp teeb seda täiesti ise!
4. Ära võta kuumaveevanne.
See võib hävitada loomulikud bakterid. Vanniskäigu asemel proovi end pesta duši all ja jälgi, kas see aitab vähendada ebameeldivat lõhna intiimpiirkonnas.
5. Väldi hügieenisidemeid ja pesukaitseid
Väldi hügieenisidemete ja pesukaitsete kasutamist menstruatsioonivälisel ajal, et saaksid hoida tupest erituvad vedelikud kehast eemal. Kasuta neid vaid vajadusel ja kindlasti ära kasuta lõhnastatud tooteid, mis võivad rikkuda keha loomulikku tasakaalu.