Sidrun nagu paljud teised sarnased tsitruselised on rikkad selliste mineraalide ja vitamiinide poolest nagu kaltsium, foolhape, kaalium, pektiin, magneesium, bioflavonoidid, fosfor, A-, B1-, B6- ja C-vitamiinid.
Need mineraalid ja vitamiinid teevad sidrunist tõeliselt loodusliku supertoidu, sest selle antimikroobsed omadused aitavad organismil vältida seen-, bakteri- ja viirusnakkuste paremini, tugevdades immuunsüsteemi.
Regulaarne sidrunimahla tarbimine on efektiivne tugeva immuunsüsteemi loomiseks, mis aitab eemal hoida külmetust, grippi, larüngiiti ning isegi hoida kontrolli all vererõhku ja vähki.
Sidrunimahl on tõhus ka liigesevalude vastu, ja siin ongi lihtne ise valmistatav kodune retsept, mida saab kohe täna järele proovida.
Esmalt on vaja kahelt sidrunilt eemaldada koor ja panna see klaaspurki.
Seejärel täita klaaspurki Extra Virgin oliiviõliga.
Kaanetada purk ja jätta lahus seisma kaheks nädalaks.
Pärast kahe nädala möödumist on vedelik valmis kasutamiseks.
Kasutamine
Võtke marlitükk ja leotage seda oliiviõli sees, siis pange marli valutavale kohale. Mähkige selle ümber kilekott ja villane sall.
Seda peaks eelistatavalt tegema õhtuti enne magamaminekut, et valu saaks öö jooksul kaduda.