Reeglina saab meil harjumus magada alasti või ööriietega alguse lapsepõlvest. Kui vanemad magavad ööriietega, siis ka paljud lapsed jäävad hilisemas elus magama ööriietega. Kui aga vanemad tunnevad end öösel vabalt ning magavad alasti, siis ka lapsed on oma keha suhtes enesekindlamad ja nad ei häbene hilisemas elus alasti magada.
Muide, kui väikelastele anda võimalus alasti magada ja mitte sundida neid ööriideid kandma, siis nad tihtilugu eelistavad magada just naturaalselt ning nii puhkavad nad end ka paremini välja.
Alasti magajatel on tervem suhe
Inimesed, kes magavad alasti, neil on tervem suhe. See on tingitud sellest, et nahk-naha vastu kontakt vabastab kehast neuropeptiidi oksütoksiini, mida kutsutakse ka õnnehormooniks, emadushormooniks ja armuhormooniks. Aga need pidžaamad ja öösärgid jäävad nahakontakti vahele ning oksütoksiini ei teki. Inimesed vajavad seda armuhormooni, sest see teeb meid õnnelikuks, alandab stressi ning vererõhku.
Üleüldse on ju nii meeldiv tunne, kui kaaslane sind kaissu võtab ja end vastu sind surub.
Aitab sinu nahka
Alasti olles saab sinu nahk lõpuks vabalt hingata. Sinu intiimpiirkond, kaenlaalused, jalad on pidevalt kaetud mitme kihi riietega, isegi kuuma ilmaga. Anna oma kehale õhku ning lase sel vabalt hingata. See vähendab riski haigestumaks nahahaigustesse nagu seenhaigused, mis tekivad niiske ning umbse naha tõttu.
Hoiab su keha tervemana
Kui sa magad riietega, siis sinu keha on soojem ning sinu kehas ei vallandu kasvuhormoone. Pea meeles seda, et kasvuhormoonid tervendavad sinu keha!
- kasvuhormoonid soodustavad luude tihenemist
- parandavad kudesid
- aeglustab vananemist
- arendab lihaseid
- vähendab keharasva
- vähendab riski haigestuda diabeeti
- vähendab riski haigestuda südamehaigustesse
- soodustab tervislikku kehakaalu
- ergutab siseorganite kasvu
- ergutab immuunsüsteemi
- suurendab üldist energiataset
Vähendab seennakkust
Eriti kasulik on see naistele, sest magades alasti, saab sinu vaginaalpiirkond õhku ning pärmseenel puudub talle vajalik kasvukeskkond, mis luuakse magades pidžaamapükstega. Pükstega magades lood sa sooja ning niiske kasvukeskkonna, mida pärmseen armastab, seevastu alasti magades hoiad sa oma vaginaalala jaheda ning kuivana.
Samas on see ka äärmiselt oluline meestele. Sest alasti magamine hoiab meeste munandid jahedas ning sperma püsib tervena ning suguorganid toimivad pikalt nii nagu varem.
Aitab kaasa paremale seksile
Kui nüüd loogiliselt mõelda, siis on siin omajagu tõtt sees, sest kogu see oksütoksiin, mis vallandub nahk-naha kokkupuutel ja peale selle olete te mõlemad juba nagunii alasti…
Vähendab keha kortisooli taset
Kui sa magad alasti, siis sinu keha jahtub ning selle tulemusena väheneb kehas kortisooli tase. Kui sa ei saa öösel piisavalt magada, siis ärkad sa kõrge kortisooli tasemega. Kõrge kortisooli tase aga seotud isuga ning see on tihtilugu ülesöömise peamiseks põhjuseks. Kõrge kortisoolitase aga häirib unerütmi ning suurendab kõhurasva ja alandab libiidot.
Hoiab sind noorena
Kui sa hoiad oma magamistoa temperatuuri 20-21 C vahel, siis saavad vananemisvastased hormoonid nagu malatoniin ja kasvuhormoon, (jah, neil on ka vananemisvastane toime) tehakorralikult oma tööd. Tean, et paljudele inimestele on enne magama minekut äärmiselt oluline mugav ning hubane olek, mis nõuab omakorda sooja tuba. Seevastu soe magamistuba võib takistada keha loomulikku jahutusprotsessi ja seetõttu ei saa vananemist takistavad hormoonid normaalselt oma tööd teha ning sinu nahk vananeb kiiremini kui võiks.
Annab enesekindlust
Kui sa magad alasti, siis õpid tundma oma keha ning selles end hästi ning turvaliselt tundma. Kui sa tunned end oma kehas hästi, siis oled sa ka õnnelikum. Ilmselt ei pea mainima ka seda, kui sa veedad nii palju aega alasti, siis tahad sa ilmselt ka hea välja näha.
On mugavam
Alasti magamisega ei pea sa kunagi muretsema selle pärast, et nüüd on aeg pidžaama selga tõmmata, lihtsalt viska riided seljast ja tunne end mugavalt. Lisaks ei pea sa raha kulutama tobedatele ööriietele ning sul on selle võrra vähem pesu pesta. Igal juhul võidad.
Teeb sind vabamaks ning õnnelikumaks
Kujuta endale ette maailma, kus sa lebad alasti voodil. Sa ei pea muretsema pükste, aluspesu ega selle tobeda ja tüütu rinnahoidja pärast. Sa lihtsalt lebad mõnusalt jahedate linade vahel.
Need on ainult mõned näited sellest, miks sa võiksid ja peaksid oma ööriietest loobuma ning nautima seda võimast öist vabadust. Peale selle, et tunned end paremini, näed parem välja ning sul on oma partneriga hea ning lähedane suhe.