
Norskamine toimub siis, kui õhk ei saa une ajal vabalt mööda nina ja kurku liikuda.
Päevane väsimus, ärritavus, aju mandumine, südamepuudulikkus ja muud terviseprobleemid – on öösel norskamise tagajärjed.
Paljud eksperdid usuvad, et norskamist põhjustab une ajal pehme suulae ja kurgunibu lõdvenemine.
Tooted, mis aitavad lahendada norskamise probleemi
Teadlased usuvad, et süües teatud toitaineid, võivad need säästa sind norskamisest.
Piparmünt
Juues kuuma piparmündi teed enne ööd, aitab see vabaneda limast kopsudes ja teha hingamise kergemaks.
Kasulik on ka piparmündi eeterlik õli: 2-3 tilka klaasi sooja vee kohta ja kurista sellega kurku.
Ka piparmündiõli sissehingamise ei tee halba.
Oliiviõli
3-4 tundi enne magamaminekut tilguta mõlemasse ninasõõrmesse 1 tilk oliiviõli.
Tee ravikuuri umbes 3 nädalat
Kardemon
Sellel vürtsil on unikaalsed omadused hõlbustada hingamist.
Sega klaasi veega mesi niing lisa näputäis kaneeli ja 1/2 teelusikatäit jahvatatud kardemoni.
Seda segu tuleks juua enne magamaminekut.
Looduslikud abinõud aitavad sul kui just mitte täielikult vabaneda norskamisest, siis kindlasti vähendada selle helitugevust!
Väldi õhtuti piimatoodete söömist: sellest tulenev lima on raske.
Ära suitseta enne magamaminekut: see ärritab nina ja kurku.
Ilusaid unenägusid Teile!
HAHA, hea nali – Tütarlaps ostab Keskturult kolm banaani. Paneb ühe teksatagi rinnatasku…
Mürk, mis tapab mehi – Elas kord üks kaunis tüdruk, kes oli väsinud oma abielust ning otsustas oma mehe tappa
KAART: Vaata, kui suur on koroonaviiruse hulk reovees
VIDEO: HAHAHAHA – Eesti politsei loeb krimiuudise ette nagu spordiuudise :D
Neil kolmel tähemärgil tuleb aasta 2022 eiriliselt tore ja edukas
Putini Valgevene armuke avaldas Ukraina ründamise uue plaani
OTSEPILT | Sõda Ukrainas – Päevakajalised uudised
Valitsus hakkab hädas pensionäridele jagama tasuta kartuleid, millest saab elektrit toota
Tähelepanu! Marilyn Kerro hoiatab…
FOTO: WAU – Liis Lemsalu on eriti seksika kostüümiga sellele fotole jäänud