September 18, 2020

Öösiti norskamine viib ohtlikute tagajärgedeni! Siin on 3 toodet, mis võivad olukorda leevendada…

Öösiti norskamine viib ohtlikute tagajärgedeni! Siin on 3 toodet, mis võivad olukorda leevendada…

Norskamine toimub siis, kui õhk ei saa une ajal vabalt mööda nina ja kurku liikuda.
Päevane väsimus, ärritavus, aju mandumine, südamepuudulikkus ja muud terviseprobleemid – on öösel norskamise tagajärjed.
Paljud eksperdid usuvad, et norskamist põhjustab une ajal pehme suulae ja kurgunibu lõdvenemine.


Tooted, mis aitavad lahendada norskamise probleemi

Teadlased usuvad, et süües teatud toitaineid, võivad need säästa sind norskamisest.

Piparmünt

Juues kuuma piparmündi teed enne ööd, aitab see vabaneda limast kopsudes ja teha hingamise kergemaks.
Kasulik on ka piparmündi eeterlik õli: 2-3 tilka klaasi sooja vee kohta ja kurista sellega kurku.
Ka piparmündiõli sissehingamise ei tee halba.

Oliiviõli

3-4 tundi enne magamaminekut tilguta mõlemasse ninasõõrmesse 1 tilk oliiviõli.
Tee ravikuuri umbes 3 nädalat

Kardemon

Sellel vürtsil on unikaalsed omadused hõlbustada hingamist.
Sega klaasi veega mesi niing lisa näputäis kaneeli ja 1/2 teelusikatäit jahvatatud kardemoni.
Seda segu tuleks juua enne magamaminekut.

Looduslikud abinõud aitavad sul kui just mitte täielikult vabaneda norskamisest, siis kindlasti vähendada selle helitugevust!
Väldi õhtuti piimatoodete söömist: sellest tulenev lima on raske.  

Ära suitseta enne magamaminekut: see ärritab nina ja kurku.

Ilusaid unenägusid Teile!

 
error: Content is protected !!